МОСКОВСКАЯ ШКОЛА ФИТНЕСА И СПОРТА. MOSCOW FITNESS HIGH SCHOOL.
Специальность
Инструктор тренажерного зала. Персональный тренер.
Основные навыки
Развитие силовых показателей, увеличение мышечной массы.
Функциональный тренинг, Развитие выносливости
Коррекция фигуры
Составление программ питания
Восстановление двигательной активности после травм
ОФП

Методичка
Индивидуальный комплексный подход к каждому клиенту, с учётом его физиологических особенностей (травм). Формирование привычки здорового питания и физического развития, опираясь на биомеханику движений.

Нутрициолог - диетолог продвинутого уровня.
Член Ассоциации нутрициологов и коучей по здоровью.
Член национального общества диетологов.
Специалист по коррекции избыточного веса, диетотерапии при различных заболеваниях (гастрит, панкреатит, инсулинорезистентность, СД 2 типа, спкя)
Инструктор по направлениям:

- super skulpt
- upper body
- power flex
- lower body

КМС по художественной гимнастике.
Входила в состав сборной архангельской области. Неоднократный победитель и призер международных, всероссийских и региональных соревнований.

Дипломированный инструктор по детскому фитнесу, тренажерному залу и групповым программам. Веду такие направления как:

• Шпагат и стретчинг
• Пилатес
• Красивая осанка
• Растяжка в гамаках
• Функциональный и силовой тренинг
• Степ

О ПРОГРАММЕ SALSATION ®
Программа появилась в России в 2019 году. Основана на трёх принципах:

Музыкальность - соответствии движений ритму, мелодии и настроению музыки, помогает делать хореографию Salsation интересными, вкусными и наполненными.;
Лирическое выражение- через танец мы рассказываем о чём песня. Важно передать движениями свои эмоции, ощущения и переживания, "прожить" хореографию вместе с учениками;
Функциональный тренинг - в каждую хореографию с Salsation грамотно внедряются упражнения фитнеса.


SALSATION - Это не просто набор функциональных движений под бодрую музыку, это десятки, сотни хореографий с разным настроением, стилем и ритмом, например Бачата, хип-хоп сальса, фламенко, регетон, меренги и т. д.
Каждые 60 минут урок тщательно разработан и подготовлен инструктором, чтобы повысить общую выносливость и гибкость, увеличить диапазон движения и поднять свои танцевальные навыки. Неважно на каком уровне физической и танцевальной подготовки вы находитесь с Salsation - это безопасно, весело и эффективно, в течение и после класса вы будете чувствовать себя прекрасно, поскольку нет опасной и неравномерной нагрузки на колени. Программа подходит абсолютно ВСЕМ.